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太りにくい身体づくりをするために、腸内環境を整えることはとても重要なこと。酵素が腸内環境を改善する効果があることは有名ですよね。

実は、乳酸菌も合わせて摂取することで、ダイエット成功をもっと確実なものにできるかもしれませんよ。酵素と乳酸菌の違い、そして合わせて摂取することで得られる効果について説明していきます。

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酵素と乳酸菌の違い

 

まずは、酵素と乳酸菌の違いについて軽くおさらいしていきましょう。簡単にいうなら、 酵素は物質 であり、 乳酸菌は生物 です。

酵素はタンパク質のひとつ

アミラーゼ・リパーゼ・プロテアーゼなど、体内に入ってきた食べ物を消化する働きのある、消化酵素。消化された成分をエネルギーに変えるため、体の隅々まで栄養を運ぶ代謝酵素。

さらに、わたしたちが食べる食べ物にも食物酵素が含まれており、消化酵素と同じ働きをします。また腸内にある毒素を排出するという、デトックス効果もあります。

3000種類以上も存在すると言われており、栄養素ではなく 触媒 の一種。人の身体というのは、消化だけでなく栄養を吸収・循環させたり、見る・聞く・動くなど、あらゆる生命活動を行っています。

これらの生命活動を行うことができるのは、体内にある様々な成分が化学反応を起こしてくれるからで、化学反応は触媒なしには行えません。つまり、 酵素なくしては生命活動を維持することはできないのです。

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衣類のしめつけ、こすれのある部位が、かゆくなったという経験はありませんか?身近な皮膚トラブルとして、気をつけたいのが「衣類かぶれ」。汗をかく夏は、さらにかぶれやすくなる季節です。

衣類かぶれのよくある原因や対処法、日常生活での注意点や衣類の選び方をアドバイスします。

夏の皮膚トラブル「衣類かぶれ」

 

夏になると、衣類がムレたり汗でベタついたり、とかく不快な思いをしがちです。汗をかくと細菌が繁殖し、嫌なニオイの発生源となるほか、さまざまな皮膚トラブルの原因にもなります。夏本番のこれからのシーズン、毎日を快適に過ごすためには、皮膚トラブル対策は欠かせません。

そんな中、意外と見過ごされがちなのが「衣類かぶれ」の皮膚トラブル。これは、衣類との接触によって肌が刺激を受けたり、アレルギー反応を引き起こすというものです。

衣類かぶれが生じると赤いブツブツや水疱があらわれますが、多くの場合、衣類に触れた部位に一致しているのが特徴です。しめつけのある部位では、赤いミミズばれのような発疹を生じ、かゆみやヒリヒリ感を伴うこともあります。

衣類に触れるのは毎日のことです。適切な対応を怠るとなかなか症状が改善されず、慢性化する恐れもあります。夏は日焼けや虫刺され、あせもとともに、衣類かぶれにも注意が必要です。

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